演示/ 任士芳、潘金波、韩峰、高文豪等
撰文/ 韩峰
摄影/ 秦彦博、邱永旗
经典武姿
流行桩功——腾空飞踹
功法简介
流星桩为硬功外壮,属阳刚之劲。以头、掌、肩、肘、腕、臂、腿、臀等撞之、打之、拍之、切之、削之、拦之、突之、踢之、踹之等。
修炼原则
本功法练习过程要遵循由浅入深,从易到难、由轻到重、由低到高的原则。须循序渐进,不可急于求成。
练习步骤
第一阶段
初习时首先掌握好各种技法要领,于每日清晨以各种打、拍、切、削、踢、踹等法空击练习,然后再两人配合击打练习。初时,要量力而行,每天习之,逐步提高。随功力不断增强,数量随之增加。此法练至一年,再选择沙袋以此法练之,两年后,方可小成(图1 至图12)。
图1
图2
图3
图4
图5
图6
图7
图8
图9
图10
图11
图12
第二阶段
埋大竹筒或树桩于地,外缚粗麻绳,身立桩前,以头、掌、肩、肘、腕、臂、腿、臀等撞之、打之、拍之、切之、削之、拦之、突之、踢之、踹之,亦如打纸墩然。用种种手法,想象敌之部位击之,其初也,甚苦之,待习之既久,则皮肉渐至坚实,久之则不觉痛苦,而无形中气力已增加;身体各部,皆现铁色,与人交手,无不应手而跌(图13至图21)。
图13
图14
图15
图16
图17
图18
图19
图20
图21
图22
第三阶段
勤习十年,当能达非凡之功。路遇恶人,用掌砍腿踢,无不应声扑到。脚亦可断石裂碑。练就此等功夫,惟须恒字方可(图23至图24)。
图23
图24