尚派形意五行拳阐秘
五行拳是形意拳的基础拳法，对应金、水、木、火、土五行，五行拳相生相克，为拳法应用之基础。下面，笔者分别介绍尚派形意拳的五行拳。
劈拳，拳形似斧，故五行属金，因其能调呼吸、理气息，故能通肺。劈拳起式为一钻拳，虽形似钻拳而实际上走的是横劲，强调瞬间的拧转爆发，最后小指翻天，接着用拳头劈出。劈拳用的是拳头而不是掌，因为既名为拳就不应该用掌，既求似斧之劈劲，又怎能学鹰之擒抓和撕捋之劲!劈拳通过前臂发劲，是形意拳高级技法“换劲”的练习途径之一。有些形意拳家将鹰捉误认为劈拳。尚云祥先生终生只练形意拳，对拳理追求深邃，练拳有理有据，故认为劈拳是用拳劈而非用掌，同时尚派形意拳还有一趟鹰捉作为形意入门筑基功夫。
钻拳，肾为五脏之根，其五行属水。钻拳属水，为劈拳之子、崩拳之母，所以钻拳在五行拳中应排在第二位。钻拳起手先是回带，然后划弧打出成立掌，最后发出钻拳。《形意拳正宗阐秘》中说：“钻拳之形似闪电迅速流利，目不及瞬也。”钻拳之劲意念由内肾发出，通过腰部的回环动作，使肾部得到锻炼，故能健肾。最后打出钻拳时，各家形意拳都是前阳后阴(一拳拳心向上，另一拳拳心向下)的练法，而尚派形意拳则是双阳，即两拳拳心均朝上，这是尚云祥大师毕生修炼形意拳的独特心得。在《形意拳正宗阐秘》中，张定一与辛健侯先生对钻拳做了详细解释，可见两位先生尽得尚师真传，对拳术阐述详细，动必有由。
崩拳，是形意拳中最简单的拳法，也是最实用的拳法，就是左右拳连环向前打出，其发劲直如贯矢，故其形似箭，其性属木。肝脏五行属木，故崩拳通肝。崩拳之步为半步，左脚始终在前，向前垫步打拳而不换步，故名为半步崩拳。崩拳是郭云深与尚云祥两位大师所擅长的绝技。尚派崩拳要求前拳打出须具有支撑八面之劲，后拳回带为破横拳的动作。崩拳脚下所走之劲为尚派独有的趟步，故崩拳威力惊人。崩拳回身动作起势为狸猫倒上树，落势为狸猫扑鼠，起势是截腿之劲，落势是踩踏之劲。经常锻炼崩拳能够舒发肝气，并具有明目之功效。
炮拳，辛健侯所传尚派形意拳之炮拳(图7)有四手：一为虎扑(图8)，二为捋带(又称索手，图9)，三为支顶(图10)，四为炮拳。这四手分开各有所用，合练又连贯不断，其中炮拳专破对方上手。虽然此拳似炮属火，但也要有四两拨千斤之功。《形意拳正宗阐秘》中说：“炮拳起式要以身就敌，发劲捋彼远抛之意，将敌捋近我身也。夫因势利导，彼刚我柔，故能事半功倍。”另外，炮拳破上手并不是简单硬顶硬架，而是拨转打出。炮拳路线与前三拳不一样，其步共分为四动：第一动由三才式起，左足微向前垫步，右足越过左足扣步；第二动左足提起，停于右脚踝左侧；第三动左足向左前方斜出；第四动右足后跟变式。右足向前扣步为一，左足虚提为二，左足斜进为三，右足后跟为四。