擒拿克敌之根本──手拿脚绊，上下相随       日期：2009/7/10    点击：1550203次   

       1.擒拿施术，每当招法初使，手上刚拿住对方的上肢关节，就要迅速上步进身，绊锁其前脚。因为对方被拿欲变，必定从脚步变起，绊脚作用在于封闭步法，阻止变化，破坏其下肢力点与支点间的平衡，利于充分发挥擒敌技法之效用。运用周身整体之劲，手脚动作，就能更有效地制服对手。
        2.不了解擒拿法的人，常误以为擒拿之术，无非就是“抓住后，撇关节”，其实不是这样的。我国擒拿技击术一个非常重要的特点就是它的整体技击法则，其制胜的机理全在于这一法则。擒拿术对手法的研究，当然是非常细致而又严密的。而手法之巧妙，则有赖于步法与身法的密切配合。善用擒拿的人，对于步法、身法的研究与运用，更是耗尽心力。身法与步法，是运劲、发劲的总机关，在技击实战中，身与步占有特殊重要的位置。无论是用招术进攻或解脱变化，每一招都是从腰的转动和脚步的变换开始。施术进招，“手到脚不到，等于放空炮；脚到手不掖，必定打自己；手脚一起到，金刚也得到”。不仅拿法是这样，打法与摔法也是如此。实践经验表明，“步不紧，则手慢；步不顺，则手散；步不稳，则手乱；步不灵，手难变”；手法易会，身法难求，步法不活，周身不顺，技无所施，终必陷于被动。  
        3.武术注重周身之功，无论是套路或散手，都讲究手眼身法步的协调一致，擒拿也不例外。然而，擒拿术更注重肩、肘、腕、胯、膝在实战中的巧妙运用，因为擒拿术重在巧制关节，而肩、肘、腕、胯、膝这五大关节，是受拿制的重点目标。但是，由于它具有屈伸旋转之功能，所以又是擒制对手的基本手段。若能将肩、肘、腕、胯、膝运用灵巧，擒拿之术将会如虎添翼。在拿法中发挥这五大关节可屈伸旋转之功能，配合拿法和脚上的步法，运用裹缠、旋绕、切压、沉挫、扳撇及跪腿、蹩胯、绷弹、挑跟等招法，就使擒拿法不单纯形之于手，而发展成为遍身是法，浑身有解数。