武禹襄
以心行气,务沉着,乃能收敛入骨,所谓'命意源头在腰隙'也。
意气须换得灵,乃有圆活之趣,所谓'变转虚实须留意'也。
立身中正安舒,支撑八面;行气如九曲珠,无微不到,所谓'气遍身躯不稍滞'也。
发劲须沉着松静,专注一方,所谓'静中触动动犹静'也。
往复须有摺叠,进退须有转换,所谓'因敌变化示神奇'也。
曲中求直,蓄而后发,所谓'势势存心揆用意,刻刻留心在腰间'也。
精神能提得起,则无迟重之虞,所谓'腹内松静气腾然'也。
虚领顶劲,气沉丹田,不偏不倚,所谓'尾闾正中神贯顶,满身轻利顶头悬'也。