传授：吴文翰
撰文、演练：周秋生
十、中军出队
l、接上势，重心前移至左腿，提右足经左足内侧向前上步，足尖点地成左实右虚步；同时，双手均为大拇指、食指圈住枪杆；其余手指附于杆上，左手持枪回带至左胸前：右手推枪的下部向前豁挑；枪尖在后而高，枪柄在前而低(图26)。
2、右旋身，使身体正面偏向南，右手边向后上回带边滑向枪柄，至枪柄处握住，带至身躯右侧；同时，左手向右推枪身使枪尖向右横扫至身前，高不过膝，低不过脚踝（图27）。
3、重心前移至右腿，左腿提起，右腿舒直成右独立步；同时，右手下压枪柄至右胯下，左手外旋上提枪身至左耳前，枪尖在上，柄在下，枪身略斜（图28）。
4、右腿屈膝，左足落地，重心偏于右腿，落胯，右手提枪柄，左手压枪身，向下劈枪(图29)。
5、右足蹬地，左膝前弓成左弓步，向前扎枪；目视前方（正东）（图30）。
6、提右腿自左膝前向前上步（盖步），身右旋；同时，右手持枪柄后抽并向上翻腕，左手持枪身外旋（图31）。
7、提左足向前上步，重心偏于右腿；同时，右腕扣，左手内旋，沉胯(图32)。
8、蹬右足，左旋腰，左膝前弓成左弓步；同时，双手均外旋，舒右臂向前扎枪；目视枪尖方向（正东）(图33)。
十一、宿鸟归巢
1、接上势，重心后移至右腿，落胯，带动左足后撤，足尖点地，成左虚右实步；同时，右手持枪柄内旋回抽上托至头的右前上方：左手顺枪杆前滑回带上托枪身至头的左前上方；使枪横架于头的前上方，枪尖向左，枪柄向右；目视前方（正东）(图34)。
2、提左足向后撤步，再提右足向后撤步，屈膝全蹲，重心后移使臀部坐于右足跟之上，身左旋；同时，右手持枪柄向下、向左掖于左腋下，右手持枪身向右、向前、向左划弧，使枪在头上打一盘旋，止于身左侧，成枪尖向东而高，枪柄向西而低之势（图35）。
3、重心前移至左腿，并略舒直，提右足向前上一步，当重心移至右腿，提左膝成右独立势，身右旋；同时，右手持枪柄，向前刺出一枪(图36)。
4、身右旋，同时，右手持枪柄内旋回抽至右肋旁向上翻腕，左手在右手前辅助，左手外旋，紧接着扣腰，扣腕，左臂内旋，完成独立拦拿之动作（图37）。
5、右腿屈膝，左足前落，左膝前弓成左弓步，身左旋；同时，舒右臂将枪扎出，目视前方（正东方向）（图38）。
十二、苍龙摆尾
1、接上势，以左脚跟、右脚掌为轴，带动身躯右旋至面向正西方向，左足蹬地，右膝前弓落成右弓步；同时，右手持枪柄回抽至右肋旁，并双手同时内旋至左手心向左，呈枪尖高，枪柄低之斜势；目视枪尖方向（正东方向）（图39）。
2、上左步重心偏于左腿；同时，用腰身劲使枪尖逆时针划一小圆(图40)。
3、上右步，重心落于右腿成右弓步；同时，用腰身劲使枪尖逆时针划一小圆（图41）。
4、动作说明与枪照与图40同（图42）。
5、提右足向前扣足落步，并向左拧腰，至面向东方，左腿提起，成右独立步，右腿微屈，不可直；同时，枪尖仍逆时针旋转（图43）。注：1、前几势行步时，步与枪尖的划圈速度要匀；2、势5中的拧身，提腿，划圈要迅猛。
6、左足前落成左弓步；同时，舒右臂将枪扎出；目视枪尖方向（正东方向）(图44)。
7、以左足跟、右足掌为轴，带动身躯向右旋身至面向正西方向，右膝前弓成右弓步；同时，双手向内旋，右手持枪柄，随身势向后上（西方向）抽枪至与耳平；左手持枪身沉至左胯旁，枪呈柄向西而高，尖向东而低之斜势；目视枪尖方向（东方）（图45）。
8、提左腿猛地向前上勾脚踢足（迎面腿），随后向前落步（图46、47）。
9、提右足向前（正西）上步，并落成右弓步；同时，用腰身劲使枪尖顺时针划一小圈（图48）。
10、提左足向前上步，同时，用腰身劲使枪尖顺时针划圈（图49）。
11.提右足扣脚落步，拧腰回身至正东方向，提左腿成独立势，用腰身劲使枪尖顺时针旋转(图50)。
12、左足前落，成左弓步；同时，将枪扎出；目视前方（正东）（图51）。
十三、灵猫捕鼠
1、接上势，重心后移至右腿，落胯，左足随之后撤，落成左虚右实步：同时，右手持枪柄向回、向上、向右抽带至右肩前：左手顺枪杆滑动并回带至左胯旁，身略左旋，使枪尖自前向左下划动(图52)。
2、提左足后撤一步，重心后移至左腿，身继续左旋，枪随身势后划；左手略上提枪身，右手略下压枪柄(图53)。
3、左足蹬地，将身体轻轻弹起，双足离开地面(图54)。
4、右足着地，右腿迅速屈膝全蹲，左腿下仆成仆腿式；同时，右手压枪柄，并上提至右胯旁；左手自身后向身前上托，下压枪身，使枪顺左腿劈下：目视枪尖方向（图55）。
5、右足蹬地，左膝前弓成左弓步；同时，借身势，将枪向前下刺出(图56)。注：l、此势跳起、落地、劈枪、扎枪，要轻灵圆活。2、劈枪、扎枪接近地面，而不可碰着地面。3、此势虽轻灵，但不可虚浮无力。
十五、怪蟒钻心
1、接上势，右腿屈膝，左足向前上步踏实，重心偏于右腿，落胯；同时，右手上提，左手向前下压枪身进行劈枪（图58）。
2、右足蹬地左膝前弓成左弓步，身略左转；同时，舒右臂将枪扎出；目视前方（正东方向）(图59)。
1、接上势，左足蹬地向前跳跃，右足落地站稳，左腿提起成右独立势；身略左旋；同时，右手持枪柄回抽至右腰际，用腰身劲使枪尖顺时针方向划一小圈(图60)。
注：划圈抽枪等动作，在跳跃之间完成。
2、右腿屈膝，左足前落，膝前弓，右腿舒直，成左弓步，同时，舒右臂将枪刺出（图61）。
1、以左足跟、右脚掌为轴，带动全身右旋至面向正西（身偏南）；同时，右手抽枪柄使枪在左掌心下滑，左手向上托枪身；目视前方（正西）（图62）。
2、右足后撤，重心偏于右腿；同时，右手持枪柄提劲，左手压枪身，借身势下沉，将枪劈下。面向正西，身体正面偏北（图63）。
3、右足蹬地，右腿舒直，左膝前弓成左弓步；双手外旋，舒右臂将枪扎出；目视枪尖方向（正西方向）(图64)。
十八、韦陀献杵
1、上势不停，身右旋至面向正东方向（身偏东北），左腿舒直，右腿屈膝前弓成右弓步；同时，右手抽枪，使枪身在左手内下滑，至枪上三分之一处时，左手握住枪杆，右手上滑至三分之一处时，握住枪杆，借旋身弓膝之势，双手同时将枪柄向前下戳，高不过膝；目视枪柄前方（正东方向）（图65）。
2、提右足经左足内侧后撤一步，踏实，重心偏于右腿；同时，双手略松向枪柄端滑动，待右手到达枪根处时握住，并上提至右肩外侧，高不过耳；左手下沉，前托枪身于左胯前，枪尖向东而低（高不过膝）；目视枪尖前方（正东方向）(图66)。
3、屈膝，松腰、落胯，重心仍偏于右腿；同时，右手持枪柄扣至腰侧，左手随之内旋舒臂于左胸前（图67）。
4、右腿舒直，左腿前弓成左弓步，左旋腰；同时，舒右臂将枪扎出；目视枪尖方向（正东）（图68）。
十九、金鸡抖翎
l、接上势，左足点地向前跳跃，右足落地右腿舒直，左腿提起成右独立势（左足不可着地再起）；同时，右手持枪根回抽至右腰侧，用腰身劲使枪尖横向摆动（抖动）(图69、70)。
2、左足前落，膝前弓成左弓步，腰略左旋，将枪扎出（图71）。注：此势1的枪尖横向摆动，是在跳跃落地之间完成。
接上势，身旋转至正西方向（身躯正面向南）；右膝前弓，左腿舒直，成右弓步；同时，右手持枪柄外旋抽枪，并翻腕至肩高（略低也可），左手略松，使枪身在手内向右上滑动：左手内旋下沉，枪尖与膝同高；目视枪尖方向（正东）(图72)。注：此势主要在一个“拽”字，犹如耕牛犁地，纤夫拉船。
二十一、旱地划舟
1、接上势，右足里扣，腰身外旋至面向东北方向，左足随之回撤并略左移，足尖点地成左虚右实步；同时，在腰身带动下，枪尖左划至身体左侧（不高于膝），左、右手在枪身原位不动；目视枪尖方向（西北）（图73）。
2、接上动，用腰身劲带动枪尖向上，向右划弧至枪顺东北西南方向，枪尖不低于胸，腰略右旋；同时，左足前落踏实，成前四后六步，落胯，右手扣枪根至肋旁，左手扣枪身同胸高(图74)。
3、左足蹬地，左膝前弓成左弓步；同时，身左旋，将枪扎出；目视枪尖方向（东北方向）（图75）。注：枪扎出时，双臂要舒直，不可僵直。
二十二、拨云见日
1、接上势，右足提起向前（东北方向），扣足（足尖正北）上步，全脚掌着地，重心在左腿（三七开）；左旋腰身，同时，双手握枪柄端位置不动（左手前，右手后），右手内旋并扣腕，使手心朝下，左手擎住枪略松，使枪杆在手心内旋转，随身势手法的运动，使枪向上、向左划弧至西北方向，左手立即握枪杆，成柄低尖高之势；目视枪尖方向（西北）（图76）。
2、足、腿、腰、身猛弹；用身势将枪扎出（图77）。注：此扎枪枪杆不在左手心内滑动，为双臂同时送枪柄，用腰身弹劲将枪扎出，以下有几势扎法都是如此，以图为准，不再细述。
1、接上势，以右足跟左足掌为轴，带动身躯左旋至面向西南方向，左足尖点地，重心在右腿，成左虚右实步：左手略松，顺枪杆向枪尖方向滑动，至两手合适距离（基本为拦、拿、扎法时的距离），同时，左手持枪身下沉至右胯根前：右手沉至胸高，接着，左旋腰，使枪尖左划至身左侧（图78）。
2、腰身右旋，在腰身的带动下，使枪尖向上，向右划弧，至身体中线，同胸高，双手扣枪（参照74图）（图79）。
3、提左足向前上半步，右腿舒直，左膝前弓，腰左旋。舒右臂将枪扎出：目视枪尖方向（西南方向）(图
80)。（待续）武