来源：陈正累太极网
中原的八月，酷热难耐，然而来自世界各地的太极拳习练者们却不畏炎热会集到了河南郑州，参加一年一度的陈氏太极拳高级培训班，接受陈正雷大师的亲自指导。
两年没见陈正雷老师的面，他依然如故，面色红润，神采飞扬，不见岁月流过痕迹。按说陈老师常年累月、马不停蹄地满世界跑，“世界风云”应该是显露在脸上吧，然而他还是那样的年富力壮，还是那样的英俊潇洒，看来，中华民族之瑰宝—陈氏太极拳能抵御来自世界的风霜雪雨。
上陈老师的课，那是每个学员都渴望的，哪怕听他讲一句话，看他演练一个动作都是一分收益、一种享受。不过，你可要小心，一不能迟到，二不能不专心，否则，轻者批评，重则罚站桩。我们的两位学员（其中一位是教练）因迟到就被面壁站桩十分钟。当然，陈老师也表扬了他们，说“站的还不错”。
陈老师是一个谦虚谨慎、诚实正直、和蔼可亲的人。每一名学生都喜欢他，都想和他多接触。然而由于学生太多，真正能和大师多说几句话也是非常不容易的事。所以不少学生会趁课余时间要求与陈老师合影，陈老师只要没急事都不会拒绝。记得在陈家沟祠堂，要和陈老师照相的很多，陈老师一站就半小时一动不动，俨然成了一个道具，然而陈老师从无怨言，他理解大家的心情，尽量满足大家的要求。
陈老师教课严谨、规范而又细心，学者易学、易记、掌握快。首先，凡他要教的套路段落或动作，先向大家示范一遍，让大家有个整体的认识。然后进行分解，一举一动走什么路线，如何过渡，如何用劲等等解释的一清二楚。接着，按口令带大家练习两遍，以便大家记住、掌握。最后看大家演习，指出问题、纠正动作。这样一系列的教学程序下来，学员们已了然于胸。即便有个别学员还有不明白的地方，陈老师依然耐心地向其解释一遍。
大家知道，来学习的学生拳龄长短不一、水平参差不同，如果按照同样的方法教学，势必出现“吃不饱”或“吃不了”的状况，所以陈老师根据不同层次的学员采取不同的教学方法和内容。对初学者讲解动作的路线、方位、标准要求；对有一定基础的则讲解立身中正、去僵求柔、刚柔相济等法；对较成熟者则要求劲路完整、周身一家、随机应变。因材施教使不同程度的学生都学到了想学的内容，无怪乎大家都说，陈正雷大师不仅拳练得好，教的也好，受益匪浅，不虚此行。
听陈老师讲理论课也是大家求之不得的。一大早，就有人占了有利地形，摊开笔记本、架好了摄录机，就等陈老师的讲课。陈老师的拳艺是世界公认的，没得说，“中国十大武术名师”的头衔不是轻易得来的。那么，陈老师的理论课如何呢？凡是听过的，自不待言；没听过的，想一个问题自然明白：风行世界的陈老师的教学光盘都是自己演示、自己解说，而且语言清晰、术语准确、逻辑严密，请问有多少人能做到呢？
次陈老师讲了“心明、体明、神明”的问题。陈老师说，心明就是明白道理、原理，理论上要知其然，知其所以然。这样才能做到心中有数，结合实践，才不至于糊里糊涂。体明就是身体要做得到、做得准。有的人心里明白，但肢体却做不到，这叫眼高手低。要想做到体明，就要刻苦努力、狠下功夫，针对自己的弱点，有目的的练习，反复琢磨，仔细推敲，直至做到体顺自如。神明是高级阶段，是心明、体明之后再经过千锤百炼而达到的一种化境。练拳到此阶段，功夫已经成熟。“出神入化、奥妙无穷”、“人不知我、我独知人”、“变化无方、神鬼莫测”，举手投足间皆阴阳平衡、八面支撑。陈鑫有诗赞云：“神穆穆，貌皇皇，气象混沌，虚灵具一心，万象藏五蕴，寂然不动若愚人，谁知道阴阳结合在此身，任凭他四面八方人难近。纵有那勇猛过人，突然来侵，倾者倾，跌者跌，莫测其神。且更有，去难去，进难进，如站在圆石头上立不稳，实在险峻，后悔难免殒。岂有别法门，只要功夫纯，全凭一开一合一笔横扫千人军。”一堂课下来学生们如醍醐灌顶，豁然开朗。
每跟陈老师学习一次，都有不少收获。真希望跟老师常在一起，天天能聆听教诲，天天生活在太极的奥妙中。记得一次老师偶然的一句话使我心头一震：“你们现在还可以看到我打拳，我还可以教你们，等将来老了，想看都看不到了，想学都不可能了。”虽然是句玩笑话，老师还正值壮年，但却阐释出一个道理：时间不等人，失去的就难以找回。同时，这句话中饱含了大师对学生的殷切希望。中华民族的优秀文化应由中华儿女继承发扬下去。
拳友们，共勉吧！