编著：冯永臣 王跃进 演练：释永信 来源：少林功夫   预备式，在室外一般采用“站式”。两脚分开，宽与肩同，足尖正对前方，两手叉腰，凝神静气，排除杂念。 一、发要常梳，功能；乌发不脱 双手十指弯曲，手下朝下，用指甲从前额发际向后梳十六下。...