内功推拿是在传统武术气功基础上形成发展的一个推拿（按摩）流派，是用特有按摩手法，刺激特定穴位、经络和部位，以疏通气血在经络的正常运行和调节脏腑阴阳、激活强化其生理功能，从从而有效、快捷地达到疗伤治病、保健养生和美容美体的功效。按其功效分为：保健养生型（初级）、美容美体型（中级）和疗伤治病型（高级）。
内功推拿的手法以推、拿、敲、点为主，其中“推”和“拿”是针对身体部位而做，“敲”是针对手足的三阴三阳等十二正经和任督二脉而行，“点”是针对穴位而施。同时配合使用按、揉、分、合、理、运等辅助手法。
内功推拿可分为保健性推拿和理疗性推拿（包括美容美体型和疗伤治病型）两个层次，保健性推拿主要以保健养生、治“未病”为主，理疗性推拿以疗伤治病、治“已病”为主。理疗性推拿是在保健性推拿的基础上再对涉病的经络、穴位和部位进行重点推拿，除外伤局部推拿外，无论什么病症都要按以下操作程序都必须作全身常规推拿，然后再进行理疗性推拿（点灸穴位、推敲经络和补气、调气等特殊治疗手段）。常规性推拿可以结合足浴等成为特色、有效的保健按摩品类。
内功推拿的常规性推拿操作如下：
一、头面部:
1、点按“印堂”，推至“上星”，再分推........然后分前额。
2、按“瞳子髎”点 .......分眉弓。
3、拿点“睛明”，推至........，点“素髎”
4、按“下关”、.........和“承浆”。
5、扫散两颞（边缘是“太阳”、“头维”和“完骨”、“听宫”）。
6、推桥弓（从“......抹至“缺盆”,成一直线）。
7、五指拿顶(中指放督脉,食指、无名指放于膀胱经,拇指、小指放于胆经，由前向后脑移动至颈结节)。
8、掌击“百会”，拿“四神聪”。
9、点按“凤池........”，捏拿颈项。
10、点按“廉泉.......”，扣拿喉咙。
二、上肢部:
1、拿、擦上肢内外侧。
2、点揉..........合谷等穴。
3、理手背、捻手指、勒手指、劈指缝、振拳面。
4、搓抖肩部与摇运上肢。
5、敲叩上肢的手三阴经、手三阳经。
三、躯干部:
(一)胸腹部
1、点揉“膻中........水道”等穴位
2、在胸前由上而下推擦至腹部(男女有别)、从胁肋两侧向中合擦。
3、按揉胃脘和小腹。
4、敲叩胸腹部的任脉和足阳明胃经、足三阴经。
(二)腰背部
1、自颈部拿脊柱，并顺理督脉，点按.......等穴位。
2、拿脊柱两侧肌肉（膀胱经），按摸俞口诊病。
3、点按“.......等穴位，并松抖肩部。
4、拳击“大椎”和“八髎”，按振脊椎。
5、推揉、合抹腰背。
6、敲叩腰背部的都脉和足太阳膀胱经、足少阳胆经。
四、下肢部:
1、点按“髀关”、“梁丘......涌泉”等穴。
2、擦搓下肢:擦大腿(前、内、外侧)、小腿(外、内侧)。
3、摇髋、膝关节，抖两下肢。
4、叩击两下肢的足三阴经和足三阳经。
5、掌击......
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