强直性脊柱炎是常见的慢性疾病，多发于青年男性。近几天天气变化时冷时热，稍不注意，就容易引起各种旧病的复发，而强直性脊柱炎患者最怕凉受冷，病情又很容易出现反复或加重。这段时间，到医院就诊的强直性脊柱炎患者就明显增多。
 

医学专家指出，强直性脊柱炎的发生与季节确实有密切关系。秋冬季节气候偏寒，且秋季忽冷忽热、风大风多，冬季气温骤降、室内温差较大，一般在秋冬季最易发病、复发或加重。因此在秋冬季节，患者要主动加强防范。那么，强直性脊柱炎患者如何安全过冬呢？
   

专家建议从以下几方面着手：
   

首先，强直性脊柱炎患者要注意保暖，多晒太阳，及时根据天气变化增加衣服，尽量避免阴冷潮湿的居住环境；
   

其次，强直性脊柱炎患者在发生流感时不要随便到公共场合去，避免患上感冒，一旦有感冒迹象，应及时预防用药；
   

第三，对一些早期强直性脊柱炎的患者并不严重的疼痛，遇天气变冷症状加重时，一定要警惕，及时与医生沟通，不要忽视病情而延误就诊时间；
   

第四，强直性脊柱炎患者要坚持关节功能锻炼，每天至少1—2小时，提高机体免疫力及抗病能力；
   

第五，强直性脊柱炎患者不要长期熬夜，每天保证8小时以上的睡眠；
   

第六，强直性脊柱炎患者要注意合理饮食，由于季节寒冷，大部分人都喜欢吃高热量辛辣刺激性食物，如火锅、辣椒、狗肉等，还经常饮酒取暖，这种饮食结构也会诱发或加重强直性脊柱炎.
   

第七，睡前用温热水泡脚20分钟，有利强直入眠。
   

第八，强直性脊柱炎饮食方面也是非常的重要的，大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的蛋白质和微量元素，它有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用，对于辛辣生冷的食物也是要慎用，虽然这种食物有祛风除湿的作用但是也要注意慎用。
   

大梁针传人释明德老师强调，强直性脊柱炎患者在夏季天暖时的病情好转并不意味着从根本上康复，强直性脊柱炎在寒冷期仍有复发、加重、恶化的可能。在秋冬来临时，强直性脊柱炎更要注重病情的巩固与治疗，从而使病人的病情从根本上逐步走向康复。当然，治愈强直，才是最好的防治办法。如果强直发病，要及时治疗。

 

编辑：周雨      来源：弘道苑武医养生