以腹部作为支点，双脚支在铁栏上，然后整个人身体悬空，普通人一般无法做到这点，而福建永春县白鹤拳师颜大石却可以以锋利的钢叉作为支点，整个人悬空，其白鹤内功令人叫绝。

　　家住永春县石鼓镇的颜大石今年已经六十岁，习武四十多年了，白鹤拳技艺日臻成熟，其内功更是不一般，可“锤砸头顶砖”，即头部叠上七块砖块，另一拳师拿起石锤砸碎其头顶上的砖块，亦可“背躺钢刀腹插钉”，即背躺在钢刀上，腹部插上锋利的钉床后再压上三个成年人。

　　福建永春县是白鹤拳的发源地，该拳经广大侨胞的传授名扬海内外。

　　在老家的武馆里，颜大石对记者说：白鹤拳内功就是指丹田功，即气沉丹田，提肠束气，内力推出，呼吸之声从丹田发出，当然要做到这点不是一朝一夕可以练成的。

　　颜大石的白鹤拳功夫吸引了许多外国武术爱好者前来拜师学艺，目前其徒弟已经遍及美国、法国、澳大利亚等多个国家。