太极拳作为中华优秀传统文化瑰宝，是中华民族献给国人与世界人民的礼物。近年来，随着太极拳运动在社会上的普及，越来越多的民众把练习太极拳作为日常生活中积极健康的运动方式，用“最美”的姿态，弘扬太极文化，提升身心素质，投身全民健身，助力“健康中国”。
主持人介绍太极老人活动
为进一步推动太极拳走进千家万户，由北京市老龄工作委员会办公室作为指导单位，北京市老龄协会、北京市武术运动协会主办，北京市石景山区武术协会承办的 2023年第四届“敬老得福•最美太极老人”展示活动，于9月4日在石景山区广宁街道综合文化活动中心拉开帷幕。
参加展示活动的部分“最美太极老人”
首场展演，得到了石景山区体育局、石景山区体育总会、石景山区广宁街道，以及石景山区武协各基层辅导站的大力支持。
太极老人集体展示 八法五步
与往年相比，今年“最美太极老人”活动的展示形式有所不同，主要采取以区武术协会、太极（武）馆、街乡政府、社区、太极辅导站为单位进行组织。共列五个展示区，优选各区太极队进行五场集中展示。首场为石景山区展示区。由石景山武术协会组织了九支太极拳队伍、200余名太极老人，依次进行八法五步、24式太极拳、32式太极剑和杨式太极刀的集体展示。
太极拳姿
展示现场，太极老人们全副“武”装，在韵律悠扬的音乐伴奏下，队列整肃合一、动作整齐划一、拳法身心合一，一招一式彰显刚柔相济之美，起承转合间彰显轻盈灵动之韵，在充分展示太极拳风格特点的同时，很好地诠释了太极文化的内涵，充分体现了老年人健康向上、昂扬进取的精神面貌，也让大家领略了太极拳的神韵和风采，吸引了众多当地居民驻足观赏。
太极拳名家田秋信老师
太极拳名家田秋信老师作为点评专家莅临现场。他对200多名太极老人所演练的太极拳械套路，以及太极人在场上的从容气度、场下谦卑好学的心态予以赞扬，并即兴与拳友互动，传经授宝，讲解兵器构造原理和习拳心得；同时，他着重强调了太极拳的“松”——精神放松是肢体放松的前提。精神不放松肢体同样松不了。松，是人类包括所有动物的一种生存状态。田老师讲解道:“一个动作的结束，就是下一个动作的开始。前面的动作一定要给后面的动作做好铺垫。后面的动作一定要把前面形成的运动惯性有机地衔接起来。”学拳如登山，一步一重天。田老师深入浅出地表达，推动拳友在“体悟”拳学的道路中更上一层楼。
“最美太极老人”尚亚军
现年73岁，研习太极拳十余载的“最美太极老人”尚亚军表示，太极拳作为一种健身的形式，尤其对老年人特别适合。老年人最怕摔，而练习太极拳既协调身体、愉悦身心，又稳固下肢、增强腿部力量，何乐而不为！
“最美太极老人”肖文胜
美国社会预测学家奈斯比特，在谈到未来人类的保健前景时说，人们将从依赖医疗机构的帮助转到“医疗自助”，兴起自我保健。他还说，过去只要没有病就是健康，“而现在健康意味着整个人的身心处于一种积极的健康状态。”而太极拳正是通过内外兼修达到身心俱健的一项好运动。练习太极拳30多年的“最美太极老人”肖文胜感同身受。他说道：“太极拳具有技击养生、强身健体、磨炼意志、涵养志意、塑造精神的功能，长期练习可以成为一种精神探索和自我提升的途径。我要用我的行动，去改变周围的人喜爱太极拳运动。”
太极推手
据悉，本届“最美太极老人”展示活动，将陆续有北京地区具有代表性的太极拳名家、太极教练、非遗传人、太极拳爱好者及太极家庭以及相关组织参与，活动旨在发掘新时代老年人习练太极的重要意义，探讨太极拳在中国养老文化中的重要地位，使太极拳融入老年人日常生活——老有所乐、老有所为、老有所获。
活动将在国家主流媒体与武术行业媒体平台相继报道。
石景山区九支太极队集体展示图锦
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