上周五的傍晚,正值学生武协散打部门的例行训练。然而这天,训练场比往常热闹许多……
11月18日,清华大学学生武术协会邀请韩长良副教授来维学馆指导协会散打部门训练。韩博士是武术六段、国际级跆拳道裁判、1996年深圳中国—泰国自由搏击对抗赛冠军、1997年世界之窗国际自由搏击冠军,现为清华大学访问学者。
韩博士本节课以摔法的技巧和注意要点为主要分享内容。首先,同学们在韩博士的指导下,利用脑切、潜入抱腿、里刀勾摔法的徒手动作进行热身。然后,韩博士为同学们讲解了缠抱和接腿摔法的要点,分别组织同学们进行练习,并对同学们的问题进行了纠正。
在介绍缠抱摔法时,韩博士指出,缠抱一定要夹紧对手的颈部和手臂,将对手的重心吸引过来,并使对手的头部偏离中线,从而使对手失去重心而摔倒。如果对手在此过程中向后挣脱企图逃离,则可顺势向对手的下颌向后推,同时挂腿,使对手向后摔倒。
在介绍接腿摔法时,韩博士直面同学们在运用接腿摔时的痛点:如果从上往下夹对手踢过来的鞭腿,则接腿之前必先挨腿;如果从下往上夹对手的鞭腿,又难以防止被高鞭腿踢头。韩博士强调,接腿时要两只手一上一下配合,并用旋转“化”掉对方腿的力量。旋转可以是沿水平面的——将对手涮倒,也可以是沿垂直面的——将对手掀翻。
在训练的结尾,同学们都表示在与韩博士的交流中收获颇丰,也感谢韩博士的无私分享与悉心指导。协会骨干在训练后与韩博士深入交流了进一步合作的可能性,期待为协会成员带来优质的师资力量。
新闻来源:清华武协
文案 | 康学泽
编辑 | 方萌
摄影 | 康学泽 李震庭
审核 | 王玉林(指导教师)
武术馆校、武术社团、武术代表人物提供文字、图片等新闻素材,免费为您宣传。E-mail:709882957@qq.com
免责声明:本文仅代表作者观点,全球功夫网系信息发布平台,文图如涉及版权,请联系删除。