来源：《中国跤实用与练攻》
作者：纪富礼 编著

以腿足形成的跤绊有：
拦踢、倒脚、弹拧、崴、勾、缠刁、别膝、切、里刀、耙、挂腿、跪腿、撮窝、管。

 

一、 拦踢

1.技术分解
拦踢是在与对方对脸时，以右（左）脚的内侧拦踢对方左（右）踝关节的外侧（个别踢除外），使对方向侧前滚倒的技术。
由于拦踢的具体方法不同，因此拦踢可以分为弹踢、冲踢和泼脚3种。
（1）弹踢：先用左（右）脚弹对方的右（左）脚，然后以右（左）脚拦踢对方右（左）踝关节的外侧。
（2）冲踢：先用右（左）腿冲入对方裆中，然后以右（左）脚拦踢对方左（右）踝关节的外侧。
（3）泼脚：先使左（右）脚落在对方右（左）脚的外侧，然后以右（左）脚拦踢对方。泼脚的使用较为广泛。
拦踢这类跤绊，主要是靠腿的一股子拦劲去踢对方。并不是抡圆了猛给对方一脚，实际上是以脚拦对方，带出的一种踢劲。使拦踢，不仅需要用脚去拦踢对方，更重要的是靠上肢的用力，尽量使对方的上身前倾，这样才能将对方踢斜滚倒。
2.进攻技法
拦踢的进攻技法：属于揿手进招的有大拿弹踢、大拿泼脚；属于捅手进招的有抹脖踢（泼脚）；属于掂手进招的有掂踢（冲踢）；属于掖手进招的有皗踢（泼脚）、叉踢（泼脚）；属于散手进招的有倒臂抱脖踢（泼脚）、拿臂踢（泼脚）。
（1）大拿弹踢
技术特点：大拿弹踢，是使用大拿抓法，揿手进招的绊子。此绊适合在双方形成顺架的情况下使用。先以底腿弹对方的前腿，再用前腿拦踢对方。
 

实战动作：以双方都 是右架为例。双方出架后，迅速以左手揪抓对方右小袖，随即又用右手揪抓对方上领，两手向左下方猛一揿按（图55）；对方被揿按后感到别扭，必然向反方向犟劲，低此机会，我立即以左脚 的外侧弹对方右脚的里侧，便将对方右脚弹起离开地面（这样既增加对方身体歪斜的程度，又使对方独腿站立难以维持身体平衡，为我使拦踢创造了有利条件）（图56）；不等对方右脚落地，我迅速以右脚里侧（绷脚面、向里勾脚尖）拦踢对方左踝关节的外侧（此时左脚向里拧钻），同时两手向右用力挣拧（将对方踢起之时，两手翻把扭身一亮）（图57）。在上掐下拦的共同作用之下，迫使对方侧滚倒下。
 

动作要点：揿按猛，左弹腿，右拦踢要快速连贯。
（2）大拿泼脚
技术特点：大拿泼脚，也是使用大拿抓法的绊子。大拿泼脚有两种进招方法：一是运用揿手手法进招对方，这种踢法叫前进踢（或上步踢）；另一种方法是运用耘手手法进招对方，这种踢法叫带拉踢（或撤步踢）。 这里介绍的大拿泼脚是运用揿手手法进招对方的。此绊在双方形成顺架或顶架的情况下都能使用。均为底腿上步，以前腿拦踢对方。
 

实战动作：以双方都是右架为例。双方出架后，迅速以左手揪抓对方右小袖（或偏带、底岔），随即又用右手揪抓对方上领，两手抓把后也是向下方猛一揿按，在揿按对方的同时左脚上步（落在对方右脚外侧）。此绊与大拿弹踢不同，弹踢是先揿按后弹腿，泼脚是揿按与上步同时进行（图58）；借对方向反方向犟劲之机，我迅速以右脚拦踢对方左踝关节的外侧，同时两手向右用力挣拧（参阅图57）。由于上把的挣拧劲与对方被揿按引出的犟劲形成了合力，迫使对方身体歪斜，在上挣下拦的配合之下，终于使对方斜滚倒地。
动作要点：揿按猛、拉踢快、挣拧有力。
（3）抹脖踢（泼脚）
技术特点：抹脖踢俗名抹脖脚，属泼脚类。它是以底手揪袖、上手抹脖进招对方的绊子。它有多种使法。在这里介绍的抹脖踢，是运用捅手手法进招对方的。此绊在双方形成顺架或顶架的情况下都能使用。均为底腿上步，以前腿拦踢对方。
 

实战动作：以双方都是右架为例。双方出架后，迅速以左手揪抓对方右小袖，右手及时闭住对方左臂，不等对方抓把，便用左手向前用力一捅，同时左脚上步（落在对方右脚外侧）（图59）；对方因被塞捅造成上身后仰，为了维持其身体的平衡必然向前扑身，我趁势立即以右脚拦踢对方左脚脚面以上部位，同时以右手手掌（小指侧后处）向斜下方抹按对方后脑偏里侧的部位（要有按压力，要使出斜错横向的撕抹力来），底手配合捅送（图60）。由于上把的抹按力与对方被捅引出的戗力（扑劲）形成了合力，致使对方上身前倾，身体重心前移。在上抹下拦的共同作用下，终于使对方倾身栽倒在地。
动作要点：捅袖有力，拦踢快，抹脖狠。
（4）掂踢（冲踢）
技术特点：抹脖踢俗名抹脖脚，属泼脚类。它昌以底手揪袖、上手抹脖进招对方的绊子。它有多种使法。在这里介绍的抹脖踢，是运用捅手手法进招对方的。此绊在双方形成顺架或顶架的情况下都能使用。均为底腿上步，以前腿拦踢对方。
 

实战动作：以双方都是右架为例。双方出架后，迅速以左手揪抓对方中心带（两手之间稍有空隙），突然向上猛一提，同时左脚上步冲入对方裆中，迫使对方右脚离地（图61）；趁对方身体重心不稳之机，迅速以右脚拦踢对方左踝关节的外侧，同时两手向斜上方用力提拉（图62）。由于两手抓把后的用力提拔，迫使对方身体重心升高，下肢飘浮，再加上冲腿致使对方前腿离地、上身前倾。在对方独腿站立难以维持身体平衡的情况下，趁势拦踢，迫使对方斜身滚倒。
动作要点：提带有力，冲腿猛，并能协调一致；拦踢快。
（5）皗踢（泼脚）
技术特点：皗踢属泼脚类，是以底手皗臂，掖手进招的绊子。此绊适合在双方形成顺架的情况下使用。底腿上步，以前腿拦踢对方，或以底腿直接拦踢对方的前腿。
 

实战动作：以双方都是右架，以底腿直接拦踢对方为例。双方出架后，迅速以左手反抓对方左腕向下一挽，用力后掖（为叉臂、皗臂创造有利条件）（图63）；在将对方左腕掖其身后之时，迅速使右手撒开抓腕及时叉在对方左腋下，向斜上方猛皗其上臂（迫使对方上身倾斜），趁势以左脚拦踢对方右踝关节的外侧，同时左手翻腕变成正把配合向左下方拉拽（图64）。在上皗（底手）下拦，以及上手用力拉拽的共同作用下，致使对方斜身翻滚倒地。
动作要点：挽腕、掖手有力，拦踢快，皗臂猛。
（6）叉踢（泼脚）
技术特点：叉踢属泼脚类，是以上手叉臂，掖手进招的绊子。此绊在双方形成的顺架或顶架的情况下都能使用。均为底腿上步，以前腿拦踢对方。
 

实战动作：以双方都是右架为例。双方出架后，迅速以左手揪抓对方直门（或小袖、偏带），随即又用右手反抓对方左腕向下一挽，用力后掖（为叉臂、拨臂创造有利条件）（图65）；趁势立即使左脚上步（落在对方右脚外侧），同时右手迅速撒开抓腕叉在对方左腋下，向右后上方一拨对方左臂（迫使对方身体重心升高），乘对方身体重心不稳之机，迅速以右脚拦踢对方左踝关节的外侧，同时左手配合捅送（图66）。在上拨（上手）下拦以及底手捅送的配合下，致使对方下肢飘浮而被踢斜滚倒。
动作要点：挽腕、掖手有力，叉臂、拦踢快。
（7）倒臂抱脖踢（泼脚）
技术特点：倒臂抱脖踢属泼脚类，是使用倒臂、抱脖的方法，散手进招的绊子。此绊在双方形成顺架或顶架的情况下都能使用。均为底腿上步，以前腿拦踢对方。
 

实战动作：以双方都是右架为例。双方出架一交手，迅速以两手倒拿对方左臂，左手掐拿对方的左肘向左下方拉，趁势右手搂住对方的脖劲（在两手拉、抱的共同作用下，致使对方上身歪斜），同时左脚上步（落在对方右脚外侧）（图67）；趁势迅速以右脚拦踢对方左踝关节的外侧，同时右手搂紧对方的脖劲往斜上扳，左手配合向左下方拉（图68）。在上扳下拦以及底手用力带拉的配合下，迫使对方斜身侧滚倒地。
动作要点：倒臂、拦踢动作快，抱脖紧。
（8）拿臂踢（泼脚）
技术特点：拿臂踢出叫抓腕踢或屯腕踢，属泼脚类。是以上手抓腕往回一屯，然后两手拿臂进招的散手绊子。此绊以双方形成顺架或顶架的情况下都能使用。均为底腿上步，以前腿拦踢对方。
 

实战动作：以双方都昌右架为例。双方出架一交手，趁对方不备，迅速以右手抓握对方右腕往回猛一屯，同时左脚上步（落在对方右脚外侧）（图69）；对方因右腕被屯被迫身体重心前移而向前倾身，趁对方失去身体的前后平衡之机，立即以右脚拦踢对方左踝关节的外侧，同时左手迅速掐拿对方右肘配合往回掳拉（使两手的用力形成合力）（图70）。在上（屯）拉下拦的紧密配合之下，使对方被踢斜滚倒。
动作要点：抓腕、拦踢动作快，屯腕猛。
3.破解技法
拦踢的破解分为3种情况。以大拿泼脚为例：对方左手揪或右小袖、右手揪我上领，使泼脚。（1）对方已经使左脚上步，欲抬右腿之际，可采用提踢（泼脚）破解法给予破解；（2）对方刚一抬右腿拦踢之际，可采用欺破解法给予破解；（3）对方正以右腿拦踢我左踝关节外侧时，可采用拍腿破解法给予破解。
（1）提踢（泼脚）
 

实战动作：提踢属泼脚类，适用于第（1）种情况的破解。即当对方已经使左脚上步，欲抬右腿之际（图71）；我趁对方尚未抬腿拦踢，迅速以右手揪抓对方中心带，并向前猛一捅，同时左脚上步，落在对方右脚外侧（致使对方身体不稳无法使踢，而又难以维持身体的前后平衡，这样既化解了对方的进攻，又为我反攻还招创造了条件）（图72）；由于捅带引出了对方的戗力而扑身，然后借对方前扑之际，立即以右脚拦踢对方左踝关节的外侧，同时右手用力向上提带，左手从对方身后猛推其右肩（图73）。在上提下拦以及底手推肩的配合下，便 将对方踢斜滚倒。
 

动作要点：不等对方拦踢，右手迅速抓带捅对方，并与上步协调一致，拦踢快。
（2）欺
实战动作：欺适用于第（2）种情况的破解，即当对方刚一抬右腿拦踢之时（图74）；趁对方独腿站立身体重心不稳之机，我迅速使右脚上步，右腿冲入对裆中（致使对方身体重心越发不稳），向前梗头、欺身挤压对方（头部挤住对方的头右侧，尽量与对方合脯），同时右手扒按对方的左肩（图75）。在上欺下冲以及上手扒肩等动作的配合之下，迫使对方后仰倒下。
 

动作要点：借对方抬腿拦踢身体重心不稳之机，迅速上步冲腿，大力欺身挤压对方，上下协调配合用力。
注：欺纯属反攻跤绊，在破解拦踢时使用。
（3）拍腿
实战动作：拍腿适用于第（3）种情况的破解，即当对方正以右腿拦踢我左踝关节外侧之时（图76）；趁对方独腿站立难以维持身体平衡之机，我迅速以左手斜向拍捂对方右腿的月国窝（既化解对方的拦踢，又使对方身体重心更加不稳），右手配合捂按对方脖劲的左侧，尽量向前欺身（图77）。在上按下拍以及欺身的共同作用之下，迫使对方向后仰倒。
 

动作要点：拍腿快、按脖狠，并能上下配合协调一致。
注：拍腿纯属反攻跤绊，在破解拦踢时使用。

 

二、倒脚

1.技术分解
倒脚是在与对放对脸时，以脚踢对方的脚跟，使对方仰倒的技术。
倒脚这类跤绊，主要是依靠脚的兜踢劲去踢倒对方，所以使倒脚的这种踢劲，要迅速猛干脆。在双方出架后，一发现对方舍腰、落步，趁对方失去身体平衡之机，突然飞起一脚兜踢对方的脚跟，利用踢劲和对方失去身体平衡使其仰倒。在双方互摔中，尽量利用手法，造成对方步法失误，一旦对方出现舍腰、落步，尽快飞起一脚兜踢对方。
2.进攻技法
倒脚的进功技法：属于散手进招的有飞逮子、倒臂抹眉踢；属于错步摔法的有落步脚。
(1)飞逮子
【技术特点】飞逮子不是揪把位，以脚踢倒对方的散手绊子。此绊适合在双方形成顺架的情况下使用。用底腿直接踢对方的前腿。
 

【实战动作】以双方都是右架为例。双方出架一交手，迅速以两手在对方的脸前一晃，同时左脚向左稍移步一走跤架（致使对方感到莫名其妙而发愣）（图78）；趁对方不备，迅速飞起左脚兜踢对方的右脚跟（踢时先提膝后摆小腿，勾脚尖要有兜劲），同时右脚向外拧钻，两手继续自然晃动（图79）。由于踢时动作迅猛有力，故而以迅雷不及掩耳之势便将对方踢倒在地。
【动作要点】趁对方不备，立即飞脚兜踢对方，动作干脆利索。
(2)倒臂抹眉踢
【技术特点】倒臂抹眉踢，是使用倒臂、抹眉的方法，散手进招的绊子。此绊适合在双方形成顺架的情况下使用。用底腿直接踢对方的前腿或底腿。
 

【实战动作】以双方都是右架为例。双方出架一交手，迅速以两手倒拿对方右臂，右手掐拿对方的右肘往怀中带拉，由此引出对方的戗力必然往回抽夺右臂（图80）；借对方夺臂后仰之机，迅速以左手横抹对方的前额（两臂形成横撕，致使对方上身更加后仰），趁势用左脚扫踢对方的右脚跟（或左脚跟）（图81）。在上抹下踢的共同作用下，迫使对方后仰倒下。
【动作要点】借对方夺臂后仰之机，迅速横抹对方，扫踢猛。
(3)落步脚
【技术特点】落步脚也叫错步倒脚。在摔跤中，有时对方误走错步（或我方配合手法造成对方步法失误），趁机使绊摔对方。落步脚就是在这种情况下，所使用的一种跤绊。它属于错步摔法。此绊适合在双方形成顶架的情况下使用。当对方前腿出现落步时，以前腿踢之。
 

【实战动作】以我方右架、对方左架为例。双方出架一交手，对方左脚向前一迈步（落步），由于对方步法失误，致使其身体重量偏负荷在形成落步的左腿上(图82)；我趁势飞起右脚兜踢对方的左脚跟（图83），致使对方措不及防而被踢倒在地。如此绊使用得当，便可收到一巧破千斤的效果。
【动作要点】对方一出现落步，即刻兜踢对方。
3．破解技法
倒脚的破解只有一种情况，可采用补踢（倒脚）破解法给予破解。
补踢（倒脚）

【实战动作】补踢属于倒脚类，适用于倒脚的破解。以飞逮子为例：对方左脚踢我右脚。当对方左脚刚一踢我右脚之际（图84），我迅速使右脚向左挪步（或盘右腿），并向左闪身，使对方踢空（这样既逃脱了对方的进攻，又为反攻还招对方做了准备）（图85）；由于我右脚先落地，对方左脚后落地，可趁对方尚未站稳之机，立即以右脚兜踢对方的左脚跟（参阅图83），致使对方后仰倒地。
【动作要点】挪步、闪身快，趁对方尚未站稳之机，立即兜踢对方。

 

三、弹拧
1．技术分解
弹拧是在与对方背脸时，以右（左）脚弹对方左（右）踝关节的里侧，上把配合拧按，使对方向前翻倒的技术。使弹拧这类跤绊，主要是靠脚的外侧（包括脚小趾）或脚后跟发出的一种弹力去摔对方。用脚的外侧弹是横向劲，用脚后跟弹是往后的一股子劲。这两种弹法在实战中都能使用。在用脚弹对方踝关节里侧的同时，注意密切配合上把的拧按，才能将对方弹翻摔倒。
2．进攻技法
【弹拧的进攻技法】按脖弹拧和垛腕弹拧，均属于散手进招。
(1)按脖弹拧
【技术特点】按脖弹拧，是以上手按脖，散手进招的绊子。此绊在双方形成顺架或顶架的情况下都能使用。均为底腿背步，以前腿弹对方。
 

【实战动作】以双方都是右架为例。双方出架一交手，迅速以两手在对方脸前一晃（致使对方不知所措）（图86）；趁对方不备，立即使左脚背步，迅速以右脚的外侧（或脚后跟）弹对方左踝关节的里侧（此时左脚向外拧钻），上身随之左转，同时右手向下按压对方的脖劲（图87）。在上按下弹的协调配合下，便将对方弹翻倒地。
【动作要点】背步、弹腿快，按脖狠。
(2)垛腕弹拧
【技术特点】垛腕弹拧也叫掩臂弹拧，是以两手垛腕，散手进招的绊子。此绊在双方形成顺架或顶架的情况下都能使用。与按脖弹拧的进攻步法相同。
 

【实战动作】以双方都是右架为例。双方出架一交手，趁对方不备，迅速以两手抓握对方右腕（右手在前、左手在后），猛然向左一抡对方右臂（以此牵制对方全身），同时左脚背步(图88);对方因右臂被抡身体重心不稳，我趁势立即以右脚弹对方左踝关节的里侧，上身随之左转，同时两手向左下方用力拉掩(图89)。弹腿是向斜上方使劲，掩臂是向斜F方使劲，在两个胁剃佣力配合之下，致使对方头精腿飘，被捕、弹而翻倒。
【动作要点】抡臂猛、弹腿快、抽臂有力。
3．破解技法
弹拧的破解分为两种情况。以按脖弹拧为例：对方右手按我脖颈，使弹拧。①对方右脚刚一弹我左脚之际，可采用脑切破解法给予破解；②对方的右脚已经将我左腿弹起，可采用反弹拧破解法给予破解。
 

(1)脑切
【实战动作】脑切适用于第①种情况的破解，即当对方右脚刚一弹我左脚时（图90），我立即使左腿跪腿前逃（化解对方的弹腿）  （图91）；随即右脚上步（落在对方左脚外侧），同时右手从外向里按压对方左肘窝，并向左一横（用耘劲迫使对方身体重心不稳，为反攻划步使切创造有利条件）  （图92）；接着左脚迅速划步切对方的左腿，同时右手掳紧对方左臂往回拉，左肘卷裹对方的脖颈（图93）。在上卷下切以及底手紧掳的相互配合之下，致使对方被卷、切而倒地。
 

【动作要点】逃腿、划切动作快、横臂、掳臂有力，卷脖狠。
(2)反弹拧
 

【实战动作】反弹拧适用于第②种情况的破解，即对方的右脚已经将我左腿弹起（图94）；我立即使左腿快速躲过，不等左脚落地，右脚用力向左拧钻，上身随之左转半周（这样不仅逃脱了对方的弹拧，反而为我反攻使弹拧摔对方提供了有利条件）（图95）；左脚一落地，迅速以右脚弹对方左踝关节的里侧，上身随之左转，同时左手拢住对方右上臂向左下方拉，右手向下按压对方的脖颈（图96）。由于逃腿后反攻对方弹腿的快速及时，并在拢臂、按脖的配合下，便将对方弹翻摔倒。

【动作要点】逃腿、转身、弹腿要快速连贯，按脖狠。

 

四、崴

 

1．技术分解
崴是在与对方背脸时，以整个右（左）脚作轴，依靠脚的拨挡力崴对方的左（右）腿，使对方向侧前滚倒的技术。崴这类跤绊，主要是靠以整个脚作轴，而不是专用脚掌作轴，发挥出的一种拨挡力；其次是脚后跟的横撞劲，将对方的腿崴起来。上把配合用力带拉，使对方侧前滚倒。
2．进攻技法
属于捅手进招的有揪门崴；属于散手进招的有圈臂挎带崴；属于倒手进招的有倒领崴。
(1)揪门崴
【技术特点】揪门崴，是以底手抓腕，上手揪门，捅手进招的绊子。此绊在双方形成顺架或顶架的情况下都能使用。顺架时，底腿背步，以前腿崴对方；顶架时，底腿上步，以前腿崴对方。
 

【实战动作】以双方都是右架为例。双方出架后，迅速以右手揪抓对方直门，左手及时闭住对方右臂，不等对方抓把，迅速以右手向前用力一捅，同时左脚背步（图97）；对方因被捅门造成上身后仰，为了维持其身体的前后平衡必然向前扑身，我趁势立即以右脚崴对方的左腿（以右脚为轴，迅速使两脚向左拧钻），上身随之左转（右胯紧挨对方左大腿的里侧），同时左手迅速抓握对方左腕向左拉，右手配合横肘支对方左臂（迫使对方欠身，致使对方更加站立不稳），尽量长腰、甩脸（图98）。在两脚拧钻使出崴劲之时，由于底手拉掩、上手支臂以及长腰、甩脸的配合，迫使对方底腿被崴离地，失去身体平衡而斜滚倒下。
【动作要点】捅门、支臂有力，钻脚狠。
(2)圈臂挎带崴
【技术特点】圈臂挎带崴，是以底手抓腕，上手挎带，散手进招的绊子。此绊在双方形成顺架或顶架的情况下都能使用。顺架时，底腿背步、盖步或运用跳背步、跳盖步都可以进招对方；顶架时，底腿上步或运用跳上步都可以进招对方。
 

【实战动作】以双方都是右架，运用跳盖步为例。双方出架一交手，迅速以右手抓握对方右腕，随即用左手揪抓对方右偏带（当两手抓把后，已将对方右臂圈住，上把的手已经占了优势）（图99）；趁势立即以两脚同时腾跳，运用跳盖步（左脚落在对方前裆中间，右脚落在比原处略偏后的位置），以左脚崴对方的右腿，上身随之右转，同时右手抓紧对方右腕向右拉，左手向上用力提带，尽量长腰、甩脸（图100）。在跳步后崴对方之时，由于两手拉、提以及长腰、甩脸的配合，致使对方措手不及被崴翻滚倒在地。
【动作要点】跳步钻脚快，拉、提有力。
(3)倒领崴
【技术特点】倒领崴，是在对方抢先揪我上领的情况下，运用f手进招的绊子。此绊适合在双方形成顶架的情况下使用。底腿上步，以前腿崴对方。
 

【实战动作】以我方右架、对方左架为例。双方出架后，对方抢先以左手揪我上领，我及时用右手从对方左臂的外圈揪抓对方上领（虽然双方互相揪抓上领，但是我方是占有利条件的），并用左手闭住对方右臂（图101）；我迅速以左手扣拿对方的左腕，向左猛一甩头、闪身，倒开对方左手的揪领（不但不影响我方上手的抓把，而且还为我方进招对方清除了障碍），同时左脚上步落在对方左脚前面（为进招使崴做好准备）（图102）；随即右腿扦入对方裆中崴对方的左腿，上身随之左转，同时两手向左拉，尽量长腰、甩脸（图103）。在上把带拉、下肢崴腿以及长腰、甩脸的共同作用下，迫使对方前腿被崴离地，失去身体平衡而侧前滚倒。
 

【动作要点】倒领猛，扦裆崴腿快。
3．破解技法
崴的破解分为两种情况。以圈臂挎带崴为例：对方左手抓我左腕，右手抓我左偏带，使崴。①对方刚一钻脚、转身之际，可采用刮桩破解法给予破解；②对方右脚已经将我左腿崴起，可采用跳步推肩耙（踢耙）破解法给予破解。
(1)刮桩
 

【实战动作】刮桩适用于第①种情况的破解，即当对方刚一钻脚、转身(图104)（因对方打算使崴，在钻脚转身的过程中必定向前倾身）；借对方身体重心前移之机，我迅速往回夺出左臂，并以左手抠扒对方的左腰侧，右脚从对方的后裆穿过别住其右踝关节的外侧往回搂刮，同时上身前欺（图105）。由于穿裆刮脚与上体欺身的紧密配合，便将对方刮、欺而拌倒。
【动作要点】刮脚狠、欺身紧。
(2)跳步推肩耙（踢耙）

【实战动作】跳步推肩耙，属于踢耙类，适合于第②种情况的破解，即对方的右脚已经将我左腿崴起（图106）；我迅速使左腿跪腿前逃（化解对方的崴腿）(图107)；紧跟着两脚同时腾跳，右脚向左前方跳上一步，左脚直接耙踢对方的左脚跟（为了争取反攻还招的时间，由被动变为主动，所以运用跳步），同时右手猛推对方的右肩（图108）。在上推下耙的共同作用下，迫使对方后仰倒下。
【动作要点】跳步耙脚快，推肩猛，下耙、上推协调用力。
 

五、勾
 

1．技术分解
勾俗名勾子。勾是当与对方背脸，以右（左）腿勾对方的左（右）腿，使对方向前翻倒的技术。
由于勾腿的具体方法不同，因此勾可以分为立勾、撩勾和挑勾3种。
(1)立勾：以腿缠绕对方的腿，再往起勾。
(2)撩勾：直接扔腿入裆，勾住对方的腿往上撩。撩勾的使用较为广泛。
(3)挑勾：先往前摆腿（败步或盘腿），再扔腿入裆，勾住对方的腿尽量上挑。勾在具体的使用之中，是难度较大的一种跤绊。使用此绊须有过硬的腰上和腿上的功夫。勾这类跤绊，主要是依靠整个腿的勾劲，当然也有往后向上的一种撩劲或挑劲。除了勾腿，还要求底腿有一定的支撑力。当勾对方时，底腿不仅支撑着自己的身体重量，而且还要负担着对方的身体重量，再加上对方的反抗力，就超过了双方的身体重量。此外，在勾对方时，还须小心提防对方的突然进招。所以使勾取胜于对方是很不容易的。使勾这类跤绊，也是充分运用了杠杆的力学原理去摔对方。以腰部为支点，在躬身勾对方的过程中，底手和勾腿分别为两个力点，头部、上身、上手也积极配合去摔对方。底手向斜下方拉，上手因抓把部位不同，动作各异，用力方向也有所不同（如揪上领向下按，抠后带则向上提掀）。头部和底手向斜下方使劲，勾腿是往后向上用力，并在上手用力配合的共同作用下，使对方被勾之腿朝上，头部和上身朝斜下方，而翻倒。
2．进攻技法
【勾的进攻技法】属于掖手进招的有掖手立勾；属于捅手进招的有大拿撩勾；属于橙手进招的有撞带撩勾；属于败步离腰摔法的有败步挑勾。
(1)掖手立勾
【技术特点】掖手立勾，是以上手挽腕改为夹脖或盖抓后带，掖手进招的绊子。此绊适合在双方形成顺架的情况下使用。底腿背步，以前腿勾对方。
 

【实战动作】以双方都是右架为例。双方出架后，迅速以左手揪抓对方右小袖，随即又用右手反抓对方左腕向下一挽，用力后掖，同时左脚背步（图109）；当把对方左手掖其身后之时，立即向左转身，迅速撒开右手的抓腕，用右肘夹住对方脖颈（或用右手经对方左肩盖抓对方后带），同时右腿人裆缠绕对方左腿（图110）；紧跟着躬身冲天而立（勾腿必须用力，使劲往后向上勾，迫使对方形成垂直向下的姿势，并在空中迅速摘开缠腿），同时左手向左下方拉，右肘夹紧对方脖颈往下卷（如盖后带便用右手向上提掀），尽量长腰、甩脸（图111）。在上卷下勾及底手斜下拉拽的配合之下，将对方勾翻倒地。
 

【动作要点】掖手、勾腿有力，夹脖紧并用力卷裹。
(2)大拿撩勾
【技术特点】大拿撩勾，是以大拿抓法，捅手进招的绊子。此绊在双方形成顺架或顶架的情况下都能使用。顺架时，底腿背步、盖步或运用跳背步都可以进招对方；顶架时，底腿上步或运用跳上步都可以进招对方。
 

【实战动作】以双方都是右架，运用背步为例。双方出架后，迅速以左手揪抓对方右小袖，随即又用右手揪抓对方上领，两手抓把后用力向前一捅，同时左脚背步(图112)；对方因被支捅造成上身后仰，为了维持其身体的前后平衡必然向前扑身，趁势我立即向左转身，躬身以右腿扔腿入裆，勾住对方的左腿往上撩，同时左手向左下方拉，右手用力下向按，尽量长腰、甩脸（图113）。在勾腿上撩时，由于上把用力拉、按与之相配合，以及在长腰、甩脸的共同作用下，将对方底腿勾起，被迫斜翻倒下。
【动作要点】捅（支）、拉有力，转身勾腿快。
(3)橙带撩勾
【技术特点】橙带撩勾，是以上手揪领，底手运用撞手进招的绊子。它又是属于技法冷脆速战速决的一种招术。此绊适合在双方形成顺架的情况下使用。底腿背步或运用跳背步，以前腿勾摔对方。
 

【实战动作】以双方都是右架，运用背步为例。双方出架后，对方抢先以左手揪我中心带（或右偏带），我及时用右手揪抓对方上领，并用左手闭住对方右臂（图114）；趁对方不备，左手向下猛一按对方左腕（收腹、褪腰），撞开对方左手的抓带，同时左脚背步（这样使对方失去抓把，难以进招我方，并为使撩勾摔对方做好准备）（图115）；随即迅速向左转身，躬身右腿扔腿人裆勾对方的左腿往上撩，同时右手用力向下按，尽量长腰、甩脸（图116）。在对方误为单纯是为了撞手产生错觉的一刹那，立即转身扔腿使勾。在上把用力按压的配合下，倾刻之间便把对方勾翻摔倒。
 

【动作要点】橙带有力，转身勾腿快。
(4)败步挑勾
【技术特点】败步挑勾也叫离腰勾子，是以大拿抓法，运用败步进招的绊子。使用此绊，需运用耘手、捅手两种手法，但主要是依靠步法的变换取胜对方。此绊适合在双方形成顺架的情况下使用。先使底腿背步，后用前腿败步，以前腿勾对方。
 

【实战动作】以双方都是右架为例。双方出架后，迅速以左手揪抓对方右小袖，随即又用右手揪抓对方上领，两手抓把后向右猛一耘横，同时左脚背步（经过耘手和背步，既使对方身体重心不稳，又使双方相互贴近，给捅手、败步提供了有利条件）（图117）；紧跟着迅速向左转身，两手猛一支捅，同时右脚败步（致使我方与对方离腰，要使双方之间有一定的间隔，以便使用挑勾）（图118）；此时对方产生怀疑，误为我前逃遂即追欺，我则趁势在即躬身扔右腿勾住对方的左腿尽量向上挑，同时左手向左下方拉，右手用力用力向下按，)尽量长腰、甩脸（图119）；借扑劲挑勾对方，使对方的上身更加前倾，在底手拉、上手按以及长腰、甩脸的配合之下，迫使对方被勾翻倒。
 

【动作要点】支捅有力，败步离腰快，勾腿猛。
3．破解技法
因勾分为立勾、撩勾和挑勾。可采用“摘腿挨”破解立勾、“骑”破解撩勾、“磨”破解挑勾。
(1)摘腿搂
 

【实战动作】摘腿搂是破解立勾的一种技法。以摘腿搂破解掖手立勾为例：对方左手揪我右小袖，右肘夹我脖颈（或经我左肩盖抓我后带），使立勾。当对方右腿入裆缠我左腿欲躬身立腿之际，我及时以两手拿住对方的后腰（左手抠扒对方左腰侧，右手按住对方右膝关节的外侧）（图120）；紧跟着迅速使右脚撤步并矮身（身体重心降低，对方使不成立勾），左脚向里拧钻，左腿用力崩开对方右腿的缠腿（这样既化解了对方的勾腿，又为使搂提供了方便）（图121）；接着两手向右前方用力扳错（左手向前轰腰、右手往回拨膝），同时右脚背转步（以左脚为轴，上身随之右转）（图122）；在上下肢动作协调一致的配合之下，致使对方顺轮斜滚倒地。
 

【动作要点】钻脚狠，用力崩开对方的缠腿，右肘迅速背转步使拨。
(2)骑
【实战动作】骑是破解撩勾的一种技法。以骑破解大拿撩勾为例：对方左手揪我右小袖、右手揪我上领，使撩勾。对方右腿人裆已经将我左腿勾起（图123）；我迅速以右手从里向外掳住对方左上臂，并向右一扭身，同时以左臂扇压对方的右臂（使对方的底手不能往斜下方拉，上手也使不上劲，而且还不能长腰、甩脸，这样我便控制住对方的上半身）；紧跟着用左腿把对方的右腿骑住，再一欺身(图124)。迫使对方向前扑倒。
 

【动作要点】压臂狠，骑腿有力，欺身紧。
注：骑纯属反攻跤绊，在破解撩勾或挑勾时均可使用。
(3)磨
【实战动作】磨是破解挑勾的一种技法。挑勾的破解有两种情况：其中一种情况与破解撩勾相同；下面介绍另一种情况，以磨破解败步挑勾为例：对方左手揪我右小袖、右手揪我上领，欲使挑勾。当对方右脚败步与我离腰之际（图125）；我迅速以两手拿住对方的后腰（左手抠扒对方左腰侧、右手按住对方右膝关节的外侧，先把对方的后腰控制住，对方使不成挑勾），及时向左用力扳错（右手向前推膝、左手往回拨腰），同时左脚撤步，上身随之左转（图126）。由于两手磨腰所用之力形成圆轮力，在撤步、转身的配合下，迫使对方按逆时针方向向后仰倒。
 

【动作要点】扳错（磨腰）有力，并与撤步、转身协调一致。

 

六、缠刁

1．技术分解
缠刁也叫窝勾或缠翻。是在与对方背脸时，以右（左）腿缠绕对方左（右）腿，将其刁起摔倒的技术。缠刁这类跤绊，主要是依靠缠腿的刁窝劲去摔对方（故而此绊也叫窝勾）。当然刁摔时也离不开上把的用力及翻身、长腰的配合。在缠腿刁窝之前，底腿必须蹦步（落在对方两脚中间），并向里拧钻，给紧接着的两个动作刁腿、翻身创造有利条件。缠腿立即将对方被缠之腿用力刁起，向外一摆腿，同时需要翻身、长腰，这样才能将对方摔倒。在使用缠刁的过程中，翻身也是一个重要的方面，它靠的是臀部的一股子劲，使整个身子翻个个，这样才有助于向外摆腿摔对方，使其倒地（所以此绊又叫缠翻）。另外在使用缠刁时，底腿要有支撑力，才能完成缠腿的各项技术动作。
2．进攻技法
缠刁的主要进攻技术有夹脖缠刁，属于掖手进招。
夹脖缠刁
【技术特点】夹脖缠刁，是以上手挽腕改为夹脖、掖手进招的绊子。此绊适合在双方形成顺架时使用。先使底腿背步，待前腿人裆缠腿后，再使底腿蹦步摔对方。
 

【实战动作】以双方都是右架为例。前面的进攻动作与掖手立勾相同（参阅图109 -110）。以右腿缠绕对方左腿后，两手向下闷按并坠身（图127）；对方因被闷按必然抬头挺身，我则借机立即使左脚蹦步（并向里拧钻），落在对方两脚中间，不等对方反应过来，右腿用力将对方左腿刁起（抬脚、窝腿），向外一摆腿（翻身、长腰），同时右手抠紧对方的下巴往斜上扳，左手配合捅送（图128）；在翻身摆腿的同时，由于上手用力扳肋和底手捅送的配合，便将对方刁翻摔倒。
 

【动作要点】蹦步钻脚快，刁腿有力，右手抠紧对方的下巴往斜上扳。
注：使用缠刁这种绊子在见跤时应立即撒手，以免双合倒地。
3．破解技法
破解缠刁与破解立勾的技术相同。可采用摘腿搂破解法给予破解(参阅图120、121、122)。