二路查拳（行手拳 副拳）

作者：刘池鸿

 

 

   会神静立稳如碑，勒绦扣带怀抱垂。

    金龙吐珠冲霄汉，双风贯耳风池挥。

    左右开弓放弩箭，摘星挂月抖腕击。

    金鸡独立单闭膀，顿足震动虎生威。

    推窗挑帘望皓月，丹凤朝阳斜翅飞。

    踏雪提履下搭手，抖袖掸尘脚面挥。

    摇头剪尾捕食虎，白马坐坡滑车推。

    灵猫戏尾团团转，饿狼掏心似钢锥。

    挽肘力挎千斤顶，渔翁撒网捕鳖鱼。

    浪里行舟急推舵，烈马尥蹶侧身踢。

    闪身巧打贴身靠，脱铐开枷反拳劈。

    野马跳涧纵身跃，肘下吞锤穿袖击。

    更鸡独立单翅抖，顺风摆莲颤巍巍。

    鹞子翻身捕金燕，顺手牵羊双手捋。

    黑虎出洞掏心拳，瘸子摘茄拔根蒂。

    飞身越壁如风卷，卧虎屈躯藏爪蹄。

    俊鸟蹬枝双翅展，金鸡捣架闪身击。

    捋腕反插蛇吐信，野鸡寻窝投林栖。

    恶虎扑食猛力按，麒麟翻浪出水飞。

          鱼跃龙门飞腿踢，捋腕反插蛇吐信。       

      螳螂捕食双斧屈，隐形幻影抖双腕。   

  铁帚扫荡巨石飞，登山掠峰穿花枝。

  藤萝挂壁上下点，飞身骗马鞍镫推，

  白猫握蹄卷手腕，挑帘望月立金鸡。

勒缰掳环马停蹄，撤步还原平气。

                                    会神静立稳如碑。

 

    第二节  动作名称

预备势

第一段

1．左右绕环双冲拳      2．并步左右亮掌

3．右提膝按掌          4．震脚马步亮栽拳

5．仆步搂手弓步架冲拳  6．前点步勾手亮掌

7．提膝下砍掌          8．进步绕臂右拍脚

9．跃仆步弓步勾手推掌

第二段

1．后跳弓步勾手推掌    2．搂手虚步架栽拳

3．上步马步架冲拳      4．右虚步挎肘

5．换跳马步格盖拳      6．跳步转身云手掌

7．仆步搂手弓步勾手推掌8．勾手亮掌腾空侧踹

9．换跳弓步格盖冲拳

第三段

1．回身弓步反劈拳      2．穿掌腾空斜拍脚

3．穿掌上步马步架冲拳  4．右提膝挑掌

5．弧形步腾空摆莲      6．转身跳仆步双扑掌

第四段

1．右横弓步双捋手     2．上步马步架冲拳

3．摇臂马步架栽拳     4．抡劈旋风脚

5．转身歇步抱掌       6．侧踹双撑掌

第五段

1．跳仆步抡劈下切掌   2．挑掌后撩腿

3．上步箭弹           4．右弓步架冲拳

5．滑步勾手捋穿掌     6．跳歇步穿掌双勾手

  第六段

1．转身虚步双挑掌     2．捋手前扫腿

3．侧踹双撑掌         4．转身左右穿推掌

5．后点步砍掌马步下勾 6．抡劈旋风脚

7．马步架冲拳         8．摆步捋穿掌

9．提膝勾手挑掌       10．半马步双挑拳

 

 

第一段

    1．左右绕环双冲拳

    ①两拳外旋，经腰间同时向后、向下、向上直臂划弧斜上举，肘微屈，拳心朝上；目视前上方。  （图4-1、图4-2）

    ②两臂向内收掩，并屈肘收至腰间，拳心朝上；目视前方。（图4-3）

    ③两拳同时向左右冲出，拳心朝下，拳与肩平，两臂成一直线；目视左拳。  （图4-4）

  [动作要点]

  两臂体侧立圆绕环是以肩为轴的运动，因而对肩关节的柔韧性提出了很高的要求。抱肘要有后顶动作。侧冲拳肩要松沉，胸要展开，背要夹紧。

 

 

 

 

  

 

 

 

 

   2．并步左右亮掌   

    两拳变掌，垂指松腕，随后迅速抖腕，坐腕成侧立掌；目视右掌。  （图4-5）

    [动作要点]

    抖腕亮掌要使腕关节先放松，再坐腕才能产生寸劲。瞎节之外，肌肉也是先放松再用力，才能使力量达于指端，切记生硬翘指。

    3．右提膝按掌

    右腿屈膝提起；右掌向上、向左下按于左肩前，掌心掌指朝上；目视左掌。 （图4-6）

    [动作要点]

    头要随右掌转动。按掌要走立圆，掌高过头，到肩前时再坐腕立掌下按。

 

 

  4．震脚马步亮栽拳

  ①右脚在左脚内侧震落，左腿迅速屈膝提起，脚背扣于右腿咽窝处；同时，右掌向下经体前划弧，向右上方摆臂挑起成侧立掌，掌指齐眉；左掌向上经脸前向右肩前下按，掌心朝内，掌指朝上；目视右掌。  （图4-7）

  ②左脚向左侧落步，脚尖内扣，两腿屈膝半蹲成马步；同时，左手握拳，向下经腹前向左膝前栽击，拳心朝后，拳面朝下，肘略屈；右掌向上，抖腕亮掌于头右L方，掌心朝前，掌指朝左，肘略屈；目视左方。  （图4-8）

  [动作要点]

  两手在运行过程中，腰要配合左右转动，才能体现身法的灵活。同时也要有头部的左右甩动，眼随手动，才能表现出“精要充沛，眼似电”的神态。

 

 

 

5．仆步搂手弓步架冲拳

    ①身体左转，右腿伸直，左脚尖稍外展成左弓步；同时，右掌内旋，经脸前按于左肩前，掌心朝下，掌指朝左，屈肘；目视前方。  （图4-9）

    ②身体右转，左腿蹬直，右腿屈膝成右弓步；同时，右手握拳外旋收至腰间，拳心朝上；左拳变掌外旋，向前直臂上托，并向右前方平摆，掌心朝上，掌指朝右前方，掌同眉高；目视左掌（图4-10）

    ③身体左转，右腿屈膝全蹲，左腿平铺成左仆步；同时，左掌内旋，按于右肩前，掌心朝右，掌指朝上；目视左方。  （图4-11）

 

 

 

 

  ④右腿蹬直，左腿屈膝成左弓步，身体左转；同时，左擎前伸，向上架于头左上方，掌心朝左，掌指朝前；右拳向

前冲出，拳心朝下；目视右拳。  （图4-12）

  [动作要点]

  仆步时上身要前俯，并向左侧探身。架掌要经过脸前，架冲要尽力把肩拉开。

  6．前点步勾手亮掌

  ①右腿屈膝提起，脚背扣子左腿胴窝处，上身稍前倾；右拳变掌，掌指朝上，肘略屈；左掌向下经脸前按于右腕处，肘略屈，两腕在身前十字相交；目视两掌。  （图4-13）

  ②右脚向后落步，腿挺直，左腿伸直，脚尖点地成左侧点步，身体右转；同时，右掌外旋，向下经体前向右划弧，屈肘抖腕亮掌于头右上方，掌心朝前，掌指朝左，肘稍屈；左手撮勾，向体后勾搂斜举成反勾手，勾尖朝上；目视左方。  （图4-14）

  [动作要点]

  十字压掌要坐腕、沉肘。反勾手臂尽力后上举。臂要伸直，挺胸，吸腹。

 

 

 

 

 

 

 

   

  7．提膝下砍掌

    身体左转，左腿屈膝提起，右脚尖稍内转；同时右掌外旋，向前下方砍出，掌心斜朝上，掌指朝前，臂微屈；左

掌，屈肘经体侧上挑至右肘内侧，掌心朝内，掌指斜朝上右掌。  （图4-15）

 [动作要点]

  上身要稍前探，右肩尽量前顺，使右臂放长，才能击远。

  8．进步绕臂右拍脚

  ①左脚向前落步，屈膝，右腿微屈；同时，右掌收至左肩前，掌心向下；左掌从右肘下向右穿出，掌指朝右；

目视前方。（图4-16）

  ②右脚向前上步，屈膝，左腿微屈；同时，右掌向上、向前划弧伸臂拍按，掌心朝下，掌指朝前上方；左掌向下经体侧后摆，掌心朝后，掌指朝下；目视右掌。  （图4-17）

  ③左脚向前上步，屈膝，右腿微屈；同时，右掌继续向下、向内上收至左肩前，掌心朝下，掌指朝内；左掌由后向上、向下，经脸前按于右肘前，掌心朝下；目视前方。  （图4-18）

 

 

   

④左腿蹬直，右腿直腿向前上方摆踢，脚面绷平；同时，右掌向上、向前下方拍击右脚面；左手握拳收至腰间，拳心朝上；目视右脚。（图4-19）

    [动作要点]

    绕臂动作要连贯，走立圆。上步要迅速，平稳。进步时，上身稍前倾。

  9．跃仆步弓步勾手推掌

  ①右脚向前落步，脚尖外展，左脚跟离地，两腿屈膝下蹲成交叉步；同时，右掌外旋，向前下方砍出，掌心斜朝上，掌指朝前；左拳变掌，向上挑至右肘内侧，掌心朝内，掌指朝斜上方；目视右掌。  （图4-20）

    ②左脚向前上步，两腿屈膝，上身前倾；同时，左掌向下经体侧向后摆成揭掌，掌心朝后，掌指朝下；右掌内旋，屈肘向左膝前抄起，掌心朝下，掌指朝左；目视前方。（图4-21）

    ③右腿向前上方屈膝摆起，左脚蹬地向前上方跃起，并向后撩起；在空中，右掌向上经脸前在头右上方架举，掌

上，掌指朝前；左掌由后经体侧向前上方托起，掌心朝上，掌指朝前；肘微屈，目视左掌。  （图4-22）

    ④右脚落地，屈膝全蹲，左脚落地成左仆步，身体左转，向左俯身；同时，右手握拳收至腰问，拳心朝上；左掌内旋，经脸前按于右肩前，掌心朝右，掌指朝上；目视左方。  （图4-23）

  

    ⑤左掌经前向左脚背处划弧平摆；身体左转，右腿蹬直，左腿屈膝成左弓步；同时，左掌变勾手，向体后斜举成反勾手，勾尖朝上；右拳变掌，向前推出成侧立掌，掌指齐眉；  目视右掌。

（图4-24）

  [动作要点]

  本势高低起伏明显，但动作要连贯,—气呵成，不可断劲。在手法上有砍、抄、托、按、搂、推、挑，要求力

须清晰。要做出倾身、探身、挺身、俯身等身法。

   

第二段

    1．后跳弓步勾手推掌

    ①重心移于右腿，腿稍屈，左腿屈膝提起，右脚蹬地向后跳起，两腿在空中屈膝；同时，右掌坐腕；左勾手变掌，由后经体侧屈肘向前上方挑至右腕下方，掌心朝右，掌指朝上；目视两掌。

（图4-25）

  ②上动不停。左脚在右脚处落步，膝稍屈；同时，右掌收至腰间，掌心朝上；

 

②上动不停。左脚在右脚处落步，膝稍屈；同时，右掌收至腰间，掌心朝上；左掌向上、向左后摆撮勾，勾尖朝下；目视前方。  （图4-26）

  ③右脚向后落步，右腿伸直，左腿屈膝成左弓步；同时，右掌向前推出成侧立掌，掌指齐眉；左臂内旋斜后举成反勾手，勾尖朝上；目仍视前方。  （图4-27）

  [动作要点]

  后跳时，膝尽力上提。运动中身体始终保持正直.

 

 

 

 

  2．搂手虚步架栽拳

    ①重心移于左腿，膝微屈，身体右转，并稍前俯，右腿屈膝侧抬；同时，右手变勾手，向右后划弧，向右膝前横搂，勾尖朝右；左勾手变拳，向头左上方贯击，拳心朝前，拳眼朝下；目视右方。  （图4-28）

 

 ②身体继续右后转180。，右脚后落，左腿屈膝提起．扣于右腿胭窝处；同时，左拳外旋，从外向胸前格掩，拳

内，拳面朝上，拳同眉高；右勾手握拳垂落于体右侧，拳后，拳面朝下；目视左前方。  （图4-29）

    ③左脚向左落步，脚尖点地，两腿屈膝半蹲成左虚步时，左拳经身前下栽，于左膝前，拳心朝后，拳面朝下，．

屈；右拳由下向上屈肘架于头右上方，拳心朝前，拳面朝左视左方。  （图4-30）

  [动作要点]

    整个动作转身不要停顿，并要以左脚掌为轴。成虚步时身微左转。架栽时，肩要下沉。

    3．上步马步架冲拳

    ①身体稍左转，左脚向前上步，脚尖外展，右脚蹬地，离地，膝稍屈；同时，右拳收至腰间，拳心朝上；左拳外旋前上方冲出，拳心朝内，拳面朝上；目视左拳。  （图4-31）

  ②身体左后转身，右脚向前上步，脚尖内扣，两腿屈膝半蹲成马步；同时，左拳内旋，向上横架于头左上方，拳心朝前，拳眼朝下，肘略屈；右拳向右冲出，拳心朝下，拳同肩平；目视右拳。  （图4-32）

  [动作要点]

  上步要快速有力。步幅要适当，不可过大或过小，过大速度迟缓，过小力量不能充分发挥。冲拳要借转腰的力量。

 

4．右虚步挎肘

    身体稍左转，右脚向左前方移步，脚尖点地，两腿屈膝成右虚步；同时，左拳收至腰间，拳心朝上；右拳向后、向下，经体侧向前上方屈肘上挎，拳面朝上，拳同嘴高；目视右拳。  （图4-33）

 [动作要点]

    右拳经过体侧时再屈肘挎肘，肘与膝上下相照。

    5．换跳马步格盖拳

    ①身体右转，右腿屈膝提起；右拳稍下落再向右横格。  （图4-34）

    ②身体右后转，左脚蹬地跳起，右脚在后，两腿在空中屈膝上提；同时，右拳收至腰间，拳心朝上；左拳随转体向上、向右、向胸前格掩，心朝内；目视左拳。  （图4-35）

  ③右脚先向后落于原左脚处，左脚向前落步，脚尖稍内两腿屈膝成半马步；同时，左拳内旋，向下盖压于身体左侧，心朝下，拳面朝前，拳同肩高；目视左方。  （图4-36）

 

 [动作要点]

    外格前臂要立起，上、前臂夹角要略大于90度。盖拳要以肘为轴，前臂向下按压，力点在拳心。

  6．跳步转身云手掌

  ①重心移于左腿，膝稍屈，右腿屈膝提起，并向左摆，身体左后转体360度，同时，两拳变掌，右掌向左肩前平摆；左掌经右肘下向右穿出，两掌心均朝下；左脚蹬地跳起；同时，左臂外旋，右臂内旋，两掌心朝上，在头上由右向左平绕一周。动作不停，右手握拳收至腰间，拳心朝上；左掌内旋按于右肩前；目视前方。  （图4-37～图4-39）

 

 

 

[动作要点]

    云手要随转体在空中快速完成。在云掌时头要抬起，目视两掌。转跳时，身体在空中保持垂直状态。

    7．仆步搂手弓步勾手推掌

    ①右脚落地，屈膝全蹲，左脚向右脚内侧落地，并向左侧擦地伸出，脚尖内扣，腿伸直成左仆步，身体左转，稍左倾；两手不动；目视左方。  （4-40）

    ②上动不停。左掌向左脚背处划弧伸摆；身体左转，右腿蹬直，左腿屈膝成左弓步；同时，左手撮勾向体后斜举成反垄

勾尖朝上；右掌向前推出成侧立掌，掌指齐眉；目视右掌。（图4-41)

    [动作要点]

    要先搂后推。推掌时右腿要用力后蹬，借助转腰，才能力达掌根。

     

 

 

 

                     

  8．勾手亮掌腾空侧踹

    ①身体左转，左腿蹬起，膝微屈，脚尖外展，右腿蹬起前移，脚跟稍抬，两腿交叉；同时，右掌外旋，向左、向胸前格掩，掌心朝内，掌指朝上；左勾手变掌，经体侧向上，从右前臂外侧向上穿出，掌心朝外，掌指朝上，拇指张开。  （图4-42）

    ②两腿挺直；左掌向上、向头左上方划弧伸臂，肘微屈；右掌向下经体侧向后挥臂。  （图4-43）

③身体左转，右脚向左脚内侧并拢，两腿屈膝半蹲；同时，右掌继续由后向上、向前、向下变勾手，经体侧向后斜举成反勾手，勾尖朝上；左掌向前下屈肘外旋，再向上经右前臂内侧向上穿出，臂内旋架于头左上方，掌心朝外，掌指朝右；上身稍前倾；目视右方。  （图4-44）

  ④两脚蹬地跳起，在空中，右脚向右侧踹出，脚掌朝右，脚外侧朝上。  （图4-45）

 

  [动作要点]

    亮掌与勾手尽力展开。塌腰、挺胸，腾空侧踹要有高度。屈伸要明显。

    9．换跳弓步格盖冲拳

    ①身体直立右转，左脚落地，右腿屈膝提起；右勾手握拳，经体侧向左、向右屈肘横格，拳心朝内，拳面朝上；左手握拳，经右臂内侧向下沉落于左胯旁，拳心朝后，拳面朝下，肘微屈：目视右拳。 （图4-46）

  ②身体右后转，左脚蹬地跳起，右脚向后落步，左脚前落，脚尖稍内扣，两腿屈膝成半马步；同时，右拳收至腰间，拳心朝上；左拳向后、向上，屈肘内旋向左前方盖压，拳心朝下；目视左方。  （图4-47、图4-48）

    ③身体左转，右腿蹬直，左腿屈膝成左弓步；同时，右拳经左拳背上向前冲出，拳心朝下，拳同肩平；左拳回收至右肘下；目视右拳。  （图4-49）

  [动作要点]

  腾空侧踹左脚落地后，膝稍屈并迅速蹬地跳起，中间不可间断。格与盖均是走立圆，但动作幅度不要过大。

                                                  

 

 第三段

    1．回身弓步反劈拳

    身体右后转180度；右拳随转体经脸前向前下方反劈，拳心斜朝上，肘略屈；左拳下落于体后斜举，拳心朝上，拳面斜朝后下方，臂伸直；目视右拳。  （图4-50）

    [动作要点]

    后转变右弓步时，两脚跟要拧转。反劈拳要有由屈到伸的过程，力达拳背。左拳在体后以拳面为力点有下栽动作。

    2．穿掌腾空斜拍脚

    ①身体右转，重心移于右腿，膝稍屈，左脚离地，脚面绷直，向后撩腿，脚掌朝上，膝微屈；同时，左拳变掌，经腰间从右拳心上向前穿出，掌心朝上，掌指朝前；右拳收至腰间，拳心朝上；上身稍前倾；目视左掌。  （图4-51）

    ②左脚向前上步，右腿屈膝上提；同时，左手握拳收至间，拳心朝上；右拳变掌向体后挥摆。动作不停，左脚蹬地直腿向前上方摆踢，脚面绷平；右手由后向上、向前下方拍击左脚面；身体稍前倾；目视左脚。  （图4-52）

 

 

    [动作要点]

    左穿掌回收抱拳应向下走弧线。身体左转，右肩前顺，不可拱腰。

    3．穿掌上步马步架冲拳

    ①右、左脚先后落地，左脚尖外展，右脚跟离地，两膝略屈；同时，左拳变掌，沿右掌心下向前穿出，掌心朝上，掌指朝前；右手握拳收至腰间，拳心朝上；目视左掌。  （图4-53）

    ②上动不停。身体左转，右脚向前上步，脚尖内扣，两腿屈膝半蹲成马步；同时，右拳向右侧冲出，拳心朝下，

拳与肩平；左掌内旋，经脸前屈肘横架于头左上方，掌心朝上，掌指朝右；目视右拳。  （图4-54）

  [动作要点]

  穿掌与抱拳一出一收，交错而行，要贴近。架冲拳时胸要敞开，背要夹紧。